Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当12/4

2009-12-04 08:55:42 | お弁当
今日のご飯は 梅ぼしご飯 200g 4単位

  


ミニハンバーグのトマト煮 牛ひき肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位  
お浸し
煮物
昆布の佃煮 少々


味噌汁(フリーズドライ)



油は全部で小さじ1


※1単位は80kcalです。




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