今日のご飯は 人参ご飯 200g 4単位
鶏胸肉肉の辛子ソース焼き 鶏胸肉 60g 1単位 (ブロッコリー)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
昆布の佃煮 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
表参道のイルミネーションが11年ぶりに復活。
とてもうれしいニュースです。
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
↓