今日のご飯は おぼろ昆布巻きご飯 200g 4単位
豚ひれ肉のパン粉焼き 豚ひれ肉 60g 1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
昆布の佃煮 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
今日から12月。
1年はあっという間に過ぎていきますね!
今月は姫の誕生日だのイヴだの楽しい行事がいっぱいです。
でもその前の人間ドック。
浮かれてばかりいられないってことなのか・・・・
↓YouTube ですごい人気だそうです。
すっごく可愛いから・・・
Surprised Kitty
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
↓
豚ひれ肉のパン粉焼き 豚ひれ肉 60g 1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位
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油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
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