ジョギング記念日

12月13日（水）快晴

4ヶ月間の航海中まったく運動をしなかったので体重が8kgも増えました。引越し以来20日間、朝夕合計12kmのビーチの散歩と1000m遊泳。体重は順調に減りつつありますが、ウエストはなかなか減りません。そこで昨夜はビーチを走ってみました。妻の死以来15年ぶりのジョギングですが、難なく6kmを走破。1960年から1991年まで31年間、毎日欠かさず反戦マラソンをしていました。「1－2,1－2」の代わりに「安保ー粉砕」の掛け声で走ります。♪その腹が凹むといいねと君が言ったから12月12日（イチニー、イチニー）はジョギング記念日。

ユミもマラソン・ランナーです

........................................................................................................

December 13 : Wednesday : fine
jogging commemoration day.

As I had no exercise at all on Peace Boat for 4 months I gained 8kg. For 20 days since moving here I have been walking 12 km on the beach and swimming 1000km every day.
My weight is decreasing favorably, but the my waist does not decrease easily.
Last night I went running on the beach then. I did it for the first time after 15 years since my wife died, but I could make it easily the whole distance 6km. I used to run anti-war marathon every morninng for 31 years from 1960 to 1991. I used to make the rhythm "anti war, ant war" instead of "one two, one two" ♪ As you say my stomach should be flat, December 12th (one two, one two) is the jogging commemoration day.

Yumi is also a marathon runner