Insomnia 麻屋与志夫

7月１０日　水曜日
Insomnia
高齢者には若い人にはわからない悩みがいろいろある。
加齢のためのインソムニヤ(不眠症)もそのひとつだろう。
わたしは寝つきが悪いということはない。
夏になると妻は暑がりなので２８度くらいにエアコンをつけておく。
そでも、なかなか眠れないで悩んでいる。わたしは汗をかかなくなった。
若い時はステテコだけで夏をすごした。
汗をダクダクかいた。
ところがいまは、暑さもあまり感じない。
そのためにおきる熱中症には気配りをしている。
水をこまめにのむ。
部屋の襖をすこしあけて冷気がはいるようにはしている。
人生は一過性。
歳と共にかわっていく生理感覚とうまくつきあっていくのには、いろいろと工夫が必要なのだろうな。


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