「3つの体液」を流せば健康になる！ 片平悦子・著 2013/6

この鳥は可愛らしい飾りを頭に乗せたカンムリウズラ　California Quail


3年前の本です。副題は
　　「血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた」

＜脳脊髄液＞？　おぉ、今年、整形外科のリハビリで聞いた言葉だ！
巷では聞かないけれど、治療家の間では流行っているのかなぁ？
といった程度の興味で読んでみました。

P.56　体は「水風船」のようなもの

P.57　　「人間のカラダは何か？」と聞かれたら、

　　　「皮膚で覆われた水の中に、
　　　　人間として生きていくのに必要な要素が
　　　　一定の秩序を保ち、プカプカ浮いている状態」

　　　　悪い部位だけ見てもだめ。
　　　　カラダという水風船全体のバランスが大事

ふむ。この考えは、野口三千三先生の理論と通じているな～と思います。
驚くべきは、この重要な体液を循環させるのに必要なこと（体操）が、

　　　モゾモゾ体操（P.132)と、深呼吸（P.150)だけ……

だけ、というのは語弊があります。他にも
P.61　「二の腕の後ろ面（上腕三頭筋）」を押そう！
　　　（しかも、足で！？）

あ～、懐かしい！　それは楽健法で散々練習した＜踏み合い健康法＞
こういう処で繋がっていたのね、と、笑みがこぼれます。


P.66　脚の付け根の体液がよどむと、腰痛になりやすい

　　　腰痛やぎっくり腰で腰が重い、だるい時に必ず固くなる筋肉群。
　　　驚くほどカチカチにこり固まっています。（中略）
　　　それが＜足の内転筋群＞

P.67　昔、多くの人が「身体を使って働いていたとき」は、
　　　特に意識しなくても体液循環はスムーズに出来ていたけれど、
　　　現代人は、極端に体を動かさなくなっています。

　　　環境の変化とともに、運動障害ではなく、
　　　体液循環障害が腰痛の主な原因になってきています。