自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

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フィットネス・ジムの ダンス バラエティー

2020-11-24 05:21:09 | 健康法


雪谷のジムはダンス系プログラムが充実しています。
バレエが週に4クラス。他にベリーダンス、タヒチアンダンス、
フラダンス、バーレスク、ズンバ、Beat boxing、Fightingなど
未だ殆ど参加できていないけれど、楽しそう~ =^-^=

ベリーとタヒチアンは、腰を動かす点が似ていて、
元気があるので気に入りました。
フラは人気があるようで、なかなか予約が取れません。
バレエは奥が深すぎて(?)、しかも夜遅い時間帯なので敬遠。

社交ダンスもありますが、一年近くブランクが入ったので、
すっかり気抜け。やっぱりトシとってから始めたものはダメで、
昔取った杵柄のエアロビクス系なら楽しくついていけます。
(そういう意味で、若い頃に色々な運動をしておくべきだと実感。)

これら、ジムで習った新しいステップを朝のラジオ体操グループに
教えてあげるのも最近の楽しみです。何故なら、教えることによって
ダンスのコツや勘所が分かるし、楽しい教え方の勉強になるからです。

たった一日でも、先に習えば、「先輩」です。
自分なりに消化した状態で教え(伝え)、変だなと思ったらすぐ訂正。
実態は、「無料で教えさせてもらっている」感じで、お互いにWin-win。
コメント
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