自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

グレイヘアという選択  2

2019-07-05 06:06:53 | 図書メモ






私がヘナ染めをやめて半年以上経過しました。
幸い、根元から白かった毛はあまり多くなかったので、
少しの白、3割ぐらいのグレイ、3割くらいのヘナ茶髪、4割の黒が混じり、
友人たちは「うまく移行してるわね」と褒めてくれます。

だからといって、油断大敵。
P.40 「疲れた雰囲気の人にならないように気をつける」

P.48 めざすはアンチエイジングではなく「グッドエイジング」

P.82 若く見えるよりも、
   「上手に年をとっている」と思われたい 

色々な魅力的な女性モデルが色々、良い言葉を発しています。
一番のお気に入りは、

P.32 今しかない、「枯れていく魅力」を楽しまないと

私も毎朝鏡を見て、「こんなミックスは今しかできないんだ!」と思っています。
真っ白になったらなったで、「もっとお洒落できるのかなぁ」と楽しみです。
(周りに、真っ白で素敵な女性がたくさんいますから)

そして自戒しているのが、「綺麗な白髪のオバアサン」にならないよう、
「少女のような姿勢(スタイル)なのに、実は可愛いおばあちゃん」を目指す!
それには、「自力整体で姿勢磨きを続ける!」しかないのです。   



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勝間塾でVR体験と Jungle Speed (ゲーム)

2019-07-05 06:06:53 | 健康法






昨日は勝間塾生のイベントで、VRゲームを体験しました。
VRといっても、高齢者には馴染みも必要性もなさそうな難しいモノです。

フルネームで書くと、バーチャル・リアリティ(英: virtual reality).
wikiによると、
   現物・実物(オリジナル)ではないが
   機能としての本質は同じであるような環境を、
   ユーザの五感を含む感覚を刺激することにより
   理工学的に作り出す技術およびその体系。

あ~~、ますます分からないですね……
簡単に言うと、頭から被る重たいゴーグルを着けると、
アラ不思議! 選んだプログラムにより、私は

  卓球場でロボット相手に戦うことも、練習もできるし、
  ディスコでカッコいい踊りを覚えたり、大勢の中で踊ったりできるし、
  飛んでくる飛行物体を光のサーベルで、ぶった切るゲームとか、、、、

つまり、ゲームセンターに出向かなくても、家に居ながらにして、
好きな時間に好きなゲームが出来たり、映画をみたり、
youtubeの画像を眺めたりできる装置なのです。
オキュラスクエストという、このアメリカ製の装置は約5万円。
ソフトは2000~3000円ですから、ゴルフなんかより、ずっと安い娯楽です。 

私がこれをやってみたくなった理由は、
「高齢者が、恥ずかしがらずに、楽しくゲームに挑戦して、
 運動不足を解消できるようになるのかも???」という期待からです。

*****************
同じ日に、Jungle Speed というゲームも体験しました。
こちらは動体視力と空間認識力がバッチリ求められる、シビアな遊び。
慣れれば動きが素早くなり、初心者には勝てるようになるでしょう。
でも、習熟が必要です。
最初は「とれない」ばかりか「お手付き」も繰り返し、
ペナルティのカードが溜まり続けるので、悔しいし恥ずかしい……

正に高齢者が嫌がる要素満載のゲームです。
心理的駆け引きは無くて、単に反射神経のゲームなので、
男性の高齢者は好きになるかもしれませんが、女性は無理そう。

分からないままに、こういった機器を自分で購入する気は起りません。
それを楽しい雰囲気で、上質の手作りおやつを食べながら体験できるのは、
奇特な塾生のGIVEの精神のお陰です。

素敵な仲間が「高め合いの精神」で集う勝間塾、
私にはレベルが高過ぎて、ついていきにくいイベントが多いのですが、
少しずつ、学ばせてもらっています。
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