P.79 Sedentary：「座っている、座りがちの、座業の」という意味。
座りがちの生活行動スタイルを sedentary behavior
座りがちの生活を送ることをlead a sedentary lifeという。
P.81 アクティヴ・カウチポテト
きちんと運動はしているものの、それ以外の時間は座り過ぎの人
私自身は「Un-sedentary」です。こんな英語はないかもしれませんが、
一昨年5月9日にご紹介した「座らない」という本を読んでから、
食事・トイレ・入浴・睡眠以外は殆ど立っています。
（もちろん、PC入力をしている現在も！）
こんな＜座らないFreak＞の私は極端な例かもしれません。
では、貴方は何処のグループに入りますか？
「そりゃあ、適度に動いて、適度に座っているさぁ！」ですか？
その「適度」は科学的ですか？
別に1日中監視カメラで撮影し続けてデータをとらなくても、
活動量計という文明の利器があります。
自分がSedentaryに陥っていないか、日々の活動量は十分なのか？
関心を持って、記録することをお勧めします。
