昨日は雪谷文化センターで＜自力整体の無料体験会＞をしました。
無料だからか、「自力整体」という名前が珍しいからか、
押すな押すなの大盛況です。
そして、多くの人から「楽しかった」「気持ち良かった」のお言葉。
これを聞きたくて（？）やるわけではないのですが、
自分や自力整体の力量が試され、評価が出る貴重な機会です。
どんな健康法も、一回こっきりの体験で
「今ある痛みがとれて、将来も健康的になれる」わけはないことは
誰でもわかると思います。
でも、一回も触れたことがなければ、
一生知らないままで終わってしまいます。
なので、私は色々な場所で体験会を開くのが好きなのです。
自力整体の良さは、一回でも体験すると、
「あ、なんか気持ちイイ～～」と感じ、
「これ、イイかも～～」と思う点です。
私も膝痛を治したくて、初めて教室に行ったとき、
「劇的な改善はないけれど、なんか気持ちイイ～」と思い、
過度な期待は持たないで、淡々と続けていたら、半年でかなり改善。
その頃は、教室で習ったことや矢上先生の本に出てくる実技を
朝食前、昼休み、勤務の後の教室（週一回）、夜・寝る前など
分散して出来る限りたくさんやりました。
気持ち良いので、つい、やりたくなるのです。
自分の痛みの改善につながる（＝痛くない方向への刺激）動きを
見つける（感じ取る）のは、本人の感性ですが、
決まりきった動作でなく、自分が好きなように出来るのが良い点です。
このように、
「止められても、やりたくなる！」自分に合った健康法で、
＜医者任せじゃなく、自分で健康になる＞のが私の理想です。
