今週も無事泳ぐことができました。
【メニュー】 口論義 長水路
W-up 400m SKPS
S 50m× 5×4セット Fly 1分10秒
Ba 1分5秒
Br 1分5秒
Fr 55秒
Easy 100m
K 50m×12 1分10秒
P 100m× 6 1分45秒
S 200m× 3 3分30秒
Down 100m
Total 3400m
泳ぎ始めはとても体が重く感じましたが、それでも予定していたメニューを
こなすことができ、今日のところは満足です。
但し、水をまったくつかめていないことと、泳ぎのバランスが悪くボディポ
ジションが崩れていたのは気になるところでです。
当分の間は泳力回復につとめます。
【メニュー】 口論義 長水路
W-up 400m SKPS
S 50m× 5×4セット Fly 1分10秒
Ba 1分5秒
Br 1分5秒
Fr 55秒
Easy 100m
K 50m×12 1分10秒
P 100m× 6 1分45秒
S 200m× 3 3分30秒
Down 100m
Total 3400m
泳ぎ始めはとても体が重く感じましたが、それでも予定していたメニューを
こなすことができ、今日のところは満足です。
但し、水をまったくつかめていないことと、泳ぎのバランスが悪くボディポ
ジションが崩れていたのは気になるところでです。
当分の間は泳力回復につとめます。
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