ラン１０キロ

昨日は走る時間が少し遅くまともに日差しを受けてしまったので、今日は
少し早め（６時１０分）に出発しました。
私の走るコースは東名高速に沿って走るため、お陰で高速のフェンスが日
差しを遮ってくました。直射日光が当たらないだけでも体感温度は大分違
います。

タイム
～　５キロ　　２４分４９秒
～１０キロ　　２４分３１秒
　　　合計　　４９分２１秒

・・・とはいってもやはり暑かった。