ラン１０キロ

泳いだ翌朝は身体がだるく走るのが辛い。
おまけに暑さが徐々に厳しくなっており、余計にダルさが増します。

タイム
～　５キロ　２４分３６秒
～１０キロ　２４分１０秒
　　　　合計　４８分４６秒

後半はガッツを見せました。

走ることだけを考えると早く涼しくなってほしい。