ラン１０キロ

連休最終日。
ぱっとしない天候同様、予定していた山にも行けず、充実していたとは
言いがたい連休となってしまいました。

その分、温故知新で昔お世話になった人に７年ぶりくらいで会うことが
出来たので良しとしよう。


今日も朝ラン１０キロ。
昨日よりも身体がだるく、最低目標の５キロ２５分をクリアするのが
やっとでした。

タイム
～　５キロ　２４分４９秒
～１０キロ　２４分３９秒
　　　合計　４９分２９秒