スイム

沢登りが、大雨＆雷により消化不良のまま途中で引き返すことになりまし
たので夕方はいつもとおり上社にてスイム。

思いのほか身体が疲労していました。

（メニュー）上社　短水路
Ｗ－ｕｐ　Ｓ　５０ｍ×　４　Ｆｒ　　５０秒
　　　　　Ｋ　５０ｍ×　４　Ｆｒ　　１分１０秒
　　　　　Ｐ　５０ｍ×　４　Ｆｒ　　５０秒
Ｓ　　　　　２００ｍ　　　　　　　　（フォーム）
Ｓ　　　　　２００ｍ×　４　Ｂａ×２、Ｂｒ×２　４分
Ｓ　　　　　　５０ｍ×　４　Ｆｒ　　１分　Ｈ－Ｈ－Ｅ－Ｈ
　　　　　　２００ｍ×　１　Ｆｒ　　Ｅａｓｙ　　　　　　　　２セット
Ｐ　　　　　１００ｍ×　６　Ｆｒ　　１分４０秒
Ｄｏｗｎ　　２００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　３２００ｍ

鈴鹿山系 石谷川 沢登り

この３連休は北アルプスへ行くつもりでしたがコロコロ替わる天気予報に
翻弄されてしまい、結局断念しました。
それでも３日間何もしないわけにはいかないので、一番天気の良さそうな
土曜日を選んで鈴鹿の石谷川へ沢登りに出掛けましたが、散々な結果でし
た。
沢はイマイチぱっとしない。もっとぱっとしなかったのは天候です。
曇りの予報に反して大雨＆雷でした。
お陰で山頂までいけず途中で引き返してきました。

という訳でレポは気が向いたら作成することにします。