新習志野のプールでスイム。
(メニュー)
W-up 200m× 1 Me
※K 200m× 1 4’00
※P 200m× 1 3’40
※S 200m× 1 3’40
KPSを3セット、セット間なし
(最後はちょっとタイムオーバーぎみ)
Down 100m× 1
Total 2100m
自分にしてはめずらしくドリルっぽい練習でした。
距離を稼げるし、このところ同じような練習
ばかりになりがちであったので新鮮でした。
最近キャッチの感覚が鈍っています。
鈍っているよりも練習不足で筋力がついていかない
といった感じです・・・。とほほ。
(メニュー)
W-up 200m× 1 Me
※K 200m× 1 4’00
※P 200m× 1 3’40
※S 200m× 1 3’40
KPSを3セット、セット間なし
(最後はちょっとタイムオーバーぎみ)
Down 100m× 1
Total 2100m
自分にしてはめずらしくドリルっぽい練習でした。
距離を稼げるし、このところ同じような練習
ばかりになりがちであったので新鮮でした。
最近キャッチの感覚が鈍っています。
鈍っているよりも練習不足で筋力がついていかない
といった感じです・・・。とほほ。