ラン

ランを１０キロ。
キロ６分以上のゆっくりしたスピードにも係わらず
相変わらず７キロくらい走ると右膝に違和感を覚えます。

ランは相当長い期間サボっていましたから回復までには
相当時間が掛かりそうです。

ま、勉強しながらなので週１回に１０キロくらいずつ
走るのがちょうど良いのかもしれません。

この状態では来年のチャレンジ富士五湖には到底
間に合いそうにありません。



※　「ラグビーワールドカップ　プールＤ　フランス　ｖｓ　アイルランド」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月２２日
　　「よくある話」　　　　　　　　　　　　　　　９月２３日


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を更新しました。