スイム

週末、定着しつつあるスイムです。

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Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　１　Ｆｒ
　Ｓ　　　　２００ｍ×　６　Ｍｅ　３’５５
　Ｋ　　　　１００ｍ×　５　Ｆｒ　２’２０
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ×　１
　　　　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　２０００ｍ


我ながら充実した練習だったと思います。
少しずつ身体が慣れてきたので少し距離を伸ばしたのと
クロールだけではなく、他の種目も入れてみました。

マラソンの補助的な意味も含めてバタ足をやりました。
ただしキックは１’２０／１００ｍを回ることが出来ず
５００ｍのロング１本になってしまいました。

まだまだ遠い復活への道程といった感じです。