再開 私の色

 私の人生観を述べてみます

再開 私の色(178)

2009-04-08 20:47:01 | Weblog
 スーパーに行って買い物をするのだが、その食品の多さに驚く。いろいろと選択できるのはありがたい。米でいえば、わたしは最近、玄米を食べるようにしている。理由は簡単で、以前玄米菜食にして、体調がよくなったからだ。玄米を良くかむと、おいしく、おかずも野菜など味付けが薄いのがあう。食べ物を大切に、むだなく食べるのが私のポリシーだから、ちょうどいい。

 ただ、友人と外食する時は、はめをはずすが、以前よりも量が減った。
 私も含め、今は飽食の時代であり、要は「食べすぎ」という感じがする。過食して、肥満体となり、生命を短くする。以前、本で、過食を改めることで、元気が戻ってくることを読んだが。

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