久しぶりのトレーニング日誌

久しぶりのトレーニング日誌です。近所の運動公園の芝生の上でジョグをしました。
３５分で4.5ｋｍ走りました。右膝に違和感は残るものの痛みはありませんでした。
ロードバイクのインドアトレーニングと筋トレを地道に続けながら、2年掛かって
痛みが無くなってきました。
今日は走った運動公園に咲いていた桜です。
春満開でした。