昨晩に引き続き、おっさんの一人宴会です。
今日のつまみはファミマのお母さん食堂「直火焼きなんこつ入りつくね」205kcalと
紀文の「チーちく」110kcalと豆菓子です。
なんこつ入りつくねはタンパク質が18g、チーちくはタンパク質が10.2g入っています。
二つ合わせて、カロリー315kcal,タンパク質が28.2gです。
筋トレ後の宴会のつまみとしては有りだと思います。
ま、酒を飲むので摂取カロリーは700kcalを軽く超えますが。
つくねは初めて買いました。生姜が効いたあっさり味で美味しかったです。
酒は次の二つ。ファミマ限定販売のハイボール「隼天（ハヤテ）」（南アルプスワインビバレッジ株式会社）と
昨日買っていた日本酒です。
日本酒はグラスで飲みました。
明日は日曜日。ゆっくりと過ごしたいと思います。