三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

全国大会から帰ってきてからの最初のトレーニング

2014-08-21 22:25:10 | トレーニング

昨晩、香川県から帰ってきました。丸亀駅を17時30分に出発する予定が、岡山市の登りで列車の人身事故があり、復旧のために1時間20分ほど始発の駅で足止めをくらい、午後9時30分には帰宅する予定が、午後11時25分に家に着きました。1時間弱の遅れが最終的には2時間以上の遅れになってしまいました。
さて、六日ぶりの出勤でやや疲れました。午前中は私が住み市内の小中の教職員の全員研修でした。会場が自宅から6.5km程離れた場所にあり、駐車場も少なくいので、自動車に乗り合わせて移動して欲しいと教頭先生が行っていました。私は一旦帰宅し、ロードバイクに乗って会場まで往復しました。往復13.15kmの距離を31分で移動です。3年前のホイールでの走行でしたが、結構よく走ることが出来ました。
明日は走りたいですね。