土曜日の乱取りをして五分五分だった生徒に、今日は１勝１１敗でした。左腕は殺され、すぐに左奥襟をとられ、左足を巻き込まれて投げられ続けました。全く太刀打ちができませんでした。たった１日で、こうも強くなるとは。意識面での大きな変化があったようです。１分乱取り３本＋３分乱取り３本で今日の柔道の稽古は終わりです。その後、すぐに泳ぎに行きました。
１５００ｍロング（３５分）＋２５ｍ×４（ブレスト）
１００ｍ×２（１／３と１／２）＋２００ｍ（ダウン）
６０分で２０００ｍ泳ぎました。
１５００ｍロング（３５分）＋２５ｍ×４（ブレスト）
１００ｍ×２（１／３と１／２）＋２００ｍ（ダウン）
６０分で２０００ｍ泳ぎました。