火曜日は、最初に腹筋、脚上げ腹筋などを合計３００回ほど行い、脚の前後、左右の振りを５０回ずつ、ヒップローイングを５０回ずつ行い、その後、畳の上を１０分ほどジョグをして、最後は１、２年生を相手に３分間の乱取りを５本行いました。一本を決める技は持っていないので、生徒から技をかけられないように耐えることを中心に乱取りを行いました。生徒にとっては少々からだが大きく、力の強い相手からどうやって１本を取るかのよい練習になったと思います。本日は完全な休息日にしました。まだ、左足の膝周辺と、右足の内側に痛みがあり、無理はしませでした。