筋トレのみ

金、土、日と3連チャンでトレーニングができたので、今日は筋トレのみとしました。腹筋100回、ハーフスクワット100回、腕立て伏せ10回×２、懸垂7回（1回やって、5秒休んでもう1回と言う感じ）、ストレッチは10種類30秒、ヒップローイングです。疲れをとって、明日に備えます。