三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

体組成分析の結果

2006-05-17 16:10:05 | トレーニング

測定結果は3枚のプリントで出力されます。その後、別室で測定結果に関するコメントをもらい、今後のトレーニングについてアドバイスを受けました。私の場合、前腕(肘から手首の間)が標準より低くなっていました。

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また、基礎代謝が1555Kcalと標準値の1627Kcalより低い結果となりました。体脂肪率は21.9%と予想通りでしたが、基礎代謝量が我が家で測定したものよりも低く出てしまったことに、少々驚きました。
我が家の体脂肪率系で測定するといつも1650Kcalぐらいはでていたので、これからは1割減で考える必要があるようです。 左足の太股の方が筋肉量が多いのは、左足首のオーバプロミネーションのためだと思います。

しかし、文章と図のバランスをとるのが難しいですね。

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