長く吐こうとすると自然と吐く息は体の中へ吐くのか

　私は初めて座禅を行ったときに、訳も分からず無我夢中で生来行ってきた肺呼吸を、吐く息だけ出来るだけゆっくりと吐くことだけを、意識して行ってきました。

　たまたま極真空手の創始者の大山倍達の映画「空手バカ一」を見ていましたので、型を行うときに息音をたてて、呼気を行う映像を見ておりました。　息を吐く時には「ウー」とか「スー」とかの息音をたてながら、座禅を行っていました。

　その当時はよく分からなかったのですが、息を出来るだけ長く吐こうとすると、自然と吐く息は体の中へ吐いて（結果としてイメージで）いたように思われます。　実際は鼻から息は出ているのですが、鼻から息を出すことは意識せず、ひたすら息を長く吐こうとするだけなのですが。