座禅を通して何を感得できたのだろうか－4

　静かに暗闇の中で胡坐を組んで、ひたすら吐く息をできるだけ長く吐きながら、座禅をするのが楽しいのです。　座禅というとお坊さんが出てきて、修行という言葉が浮かんできます。　私は一度たりとも、修行だと思ったことがないのです。

　たまたま生まれて初めて座禅(静功)を行なった日に、頭のてっぺんにある百会が活性化し、電子の輪の帽子を被っている感覚になったのが、その原因かもしれません。　それ以来、毎日、日常的に目を瞑っては、吐く息をできるだけ長く吐き、吐く息をイメージで体の中へ吐く呼吸を、行っていたのです。

　特に、深夜に行なう1時間の座禅では、微妙な体の変化があり、その変化を楽しみながら胡坐を組んでいたのです。　体調が悪い時には無理をせず、早々にそのときには座禅は行わず、一眠りしてから行なうようにしておりました。

　ただひたすら静かに胡坐を組んで、座禅を行っているのが楽しいのですから、動きのある日常的なことは、もっと楽しいのです。　否、何事も楽しむようにしており、結果的に全てのことが楽しくなってくるのでした。　嫌なことも決して逃げずに直面し、それをどのように解決していけるのかを考えるのです。　それも座禅の雑念の中で。

　私は、お坊さんが雑念を捨てなさいと、座禅をするときの心構えを話してくれることがありますが、雑念のオンパレードでは困りますが、決して静かの状態の中での、ふと浮かぶ雑念を考えることは、悪いことではないと思っております。