半眼での坐禅を始めてー中間報告

　私が初めて坐禅（静功）をはじめた時には、真っ暗闇の中で1時間胡坐を組んでの、ひと時でした。　当然のように目を閉じて、坐禅を行っていました。

　10年近く目を瞑って胡坐を組んでいた身にとって、半眼にしなさいとのお寺のお坊さんに言われたときには、ちょっと抵抗がありました。　目を瞑ることによって、吐く息だけに意識を集中していた者にとっては、目を半眼にすることにより、なかなか意識を集中できるものではありません。

　そうはいっても、禅宗の坐禅の作法では、半眼にしなさいという決まりごとがありますので、半眼にしなければならない理由について、自ら実践することによって、その意味を見出そうと、あえて半眼で座禅をしています。　禅宗のサイトを見ても、何故、半眼にしなければならないのか、示されてはいませんので。

　半眼で凝視するのではなく、目をうつろな状態にすれば、呼吸だけに意識を集中することは、可能なようです。　それでも坐禅をしながら、半眼の意味を雑念の中で考えている日々です。　半眼にすることを優先するのか、目を瞑り意識を集中することを優先するのか、まだまだ私には分かりません。

　今日は、目を瞑るとまぶたに力が入らないか、半眼にしたときにどのように意識を集中できるかなど、一人静かに坐禅をしながら、楽しんでいます。