胎息の時は天目で宇宙の気を吸う

　逆複式呼吸をしながら座禅を行い、深化の過程で臍下丹田が活性化し、心臓のように鼓動を始めます。　それまでは、意識を呼吸に集中しますので、呼吸法をおこないますが、ひとたび、臍下丹田が活性化してきますと、むしろ胎息（肺呼吸を伴わない気の呼吸）を行いながら、体の中に流れる気の動きを、楽しむ雰囲気があります。

　特に、神経の集中する脳への刺激です。　座禅を始めたばかりのときには、気の流れも硬く、脳への刺激もどこかぎこちなく、特別気分が良くなるというものではありますん。　時間の経緯と共に、その動きも滑らかになってきて、いわゆる脳を癒すという感覚になってきます。　その時間は４５分以上の時間が必要です。　１時間以上の座禅の時間が必要だという訳が、ここにあります。

　胎息の時には、どこで気の呼吸（吸う）をするのか。　体から出て行くのは、体のあちこちにある気のツボ（鍼とか灸のツボ）から出て行くにせよ、どこから宇宙の気を吸うのでしょうか。　はじめはツボから吸うにせよ、時間の経過と共に、おでこの真ん中にある天目に移ってきます。

　胎息は、特別なこと（肺呼吸をしている人にとっては）なので、天目が開き気を吸うことになります。　雑念の中で考えたことですが、胎児はお母さんのお腹の中で、お母さんから栄養分を貰いながらも、気の呼吸（胎息）を行っております。　お腹の外の出来事を、ちゃんとに気を通して感じているのです。　天目で全てを見て感じているのかもしれません。

　朝方の１時間の座禅をしながら、ふとそんなことを感じてしまいました。