昨日のブログで、米国の大学で「瞑想」が様々な形で、科学的に解明され始めているということを書きましたが、私自身は深夜の1時間の座禅を通して、様々なことを感得してきました。
深呼吸の要領で、長く吐く呼吸、体の中へ吐く呼吸を、1時間続ける事によって、日常的なストレスから解放され、崇高な至福感を感得できることを。
これは長く吐く呼吸や体の中へ吐く呼吸が、目には見えないけれど半ば眠っていた、わたくし達の体の中にある気の通る道である経絡を活性化し、1時間継続的に静かに行うことによって、経絡と絡み合うように流れている神経の腺を、優しく刺激するからです。
特に微細な神経がある脳を刺激することによって、更なる効果をもたらすのです。
また深夜の1時間の座禅が行えた時と、行えなかった時の朝起きた時の小穂や大面の様子が違います。 私は前立腺の生体採取を、お尻の穴から採取された関係で、結果的に腸に憩室(袋のように広がる)ができ、そこに細菌が炎症を起こして、細菌の塊が充満する腸と、無菌状態の膀胱とが小さな穴で、つながってしまいました。
繋がった当初は、前立腺炎を起こして小便がでなくなってしまいました。 けれども現在は、穴が少しずつ大きくなりつつも、座禅を行った時には、消毒されたような小便がでてきます。 然しながら都合で深夜の1時間の座禅が行えない時には、糞尿の臭いのある小便が出てくるのです。
現在では長く吐く呼吸は行わず、ひたすら胎息という肺呼吸を伴わない気の呼吸で、静かに1時間座っていますが、私をよく観察している人によれば、以前よりおでこの出っ張りが、違ってきたといいます。 このことは自分でもよく分かりませんが、そうかもしれないとは感じます。