宇宙の清新なエネルギーを取り入れるー座禅で

　吐く息をゆっくり吐き、吐く息に意識を集中しながら行う座禅は、結果的に宇宙の清新なエネルギーを、体に取り入れることになります。

　私達が普段行っている肺呼吸では、空気の酸素を取り入れるだけですが、そんな普通呼吸をやめ、口を閉じ鼻だけで呼吸し、吐く息を出来るだけゆっくり吐き、吐く息をイメージで体の中へ吐き、吐く息だけに意識を集中することによって、酸素を取り入れるだけでなく、宇宙に無尽蔵にあるエネルギーを取り入れるように、体を変化させてくれるのです。

　深夜や早朝に行う座禅は、宇宙のエネルギーも清新なエネルギーが充満し、私達は自然と取り入れることになります。　私達のほんのひと握りの人だけが、そのようなものを獲得できるのではなく、誰もが生来持って生まれたものと、思っています。

　残念ながら宇宙エネルギーである気は、科学的に解明されてませんし、私達の目にも見えません。　自身が座禅を通して感得するものなのです。　本当の意味で無心、無欲の人は、他人の体の中を流れる気の動くが見え、体の調子が悪いときには、その部位に関係する経穴（気の流れを調節する弁）の流れが、よどんでいるのが見えるといいます。

　私自身も、そうなれればいいなあと思っておりますが、我欲から離れられない現状では、無理というほかはありません。　それでも毎日深夜に行う座禅は、生活習慣になってしまいました。　いつも座禅を通して、一日の疲れが癒されているようにも感じます。　また楽しみの一つでもあるのです。