遅くなりましたが、先週の土曜日の日記を…。
私が応援している中日ドラゴンズが、セリーグの２位ながらクライマックスシリーズを征し、日本シリーズへの出場を決めた２０日は、掲示板にも書きましたように１日中あちらこちらを動き回っていたような１日でした。では、その時のことを時間を追って書いてみますね。
この日は朝８時起床。かなり遅い起床ですが、前の晩、寝たのが夜中の１時。しかもあまり良く眠れませんでした。起床したあとエリカに朝食をあげたり布団をたたんだりして、そのあと私たちの朝食。朝食後は出かける支度です。化粧水が目に入ってしまうというハプニングがありどきっとしましたが、１０時前にだんなさんと一緒に家を出て静岡に向かいました。私の病院診察の日で、しかも先日の血液検査の結果も出るので少しどきどきです。
さて、血液検査の結果は…、先生のお言葉を借りると、「非常に良いです」とのこと。３ヶ月前はかなり悪かったコレステロールと中性脂肪、それと問題の肝臓の値も正常範囲になっているということでした。ほっとしました～。
ところが先生は、「それでは、いつものようにお薬を３種類出しておきますね。」と言ったのです。それで私、「やっぱりお薬は減らないのですね？」と聞いてみたのです。すると先生は私のカルテをじっと見て、「中性脂肪とコレステロールは正常範囲ですね…。では、高脂血症の薬を中止して様子を見てみましょうか？」と言って下さったのでした。
…というわけで、今度の病院診察は４週間後、その時に４回目の血液検査を行うことになりました。あとで私の血液検査の詳しい結果を書いた書類を見て、コレステロール・中性脂肪ともにかなり高い方の正常値だったので、薬を中止してもらったことをちょっと後悔しましたが…。それでも、薬なしでどのくらいの値になるか見てみるのもいいことかもしれませんよね。前向きに考えることにします。
ところで、今日の病院診察はそれだけでは終わりませんでした。
実は私とだんなさん、インフルエンザの予防接種の予約をこちらの病院に入れていました。注射を行う時期は１１月…ということになっていたのですが…、「せっかくなので今日やっていこう」ということになってしまったのでした。そこで私も、約１０年ぶりくらいに注射を打たれました。今度の診察の時に２回目の予防接種を受けることになっています（２回受けた方が効き目がよいと聞きましたので）。そうすると次の診察の日は血を取られた上、注射まで打たれるってことですよね？え～って感じですが…。
病院診察が終わると静岡駅に戻り、駅構内のレストランに入ってランチを食べました。私は魚介類のトマトソースのパスタ、だんなさんはなすの入ったミートソースのパスタを食べました。サラダとドリンクもついていておいしかったです。おいしい物を食べるとやっぱり幸せ♪
ランチのあとは再びさっきの道を戻り、病院と同じ建物にあるだんなさんの勤務先の学校へ。今日は午後２時から健康講座があるので受講することになっていました。講師は私の主治医の先生と、やはり学校併設の接骨院の先生です。場所は学校の３階にある講堂。実はこの講堂にも入ってみたかったのですよね。
私の主治医の先生の講義は「メタボリックシンドロームについて」、何か、私のことを言われているような感じでしたが…。肥満・高血圧・高脂血症・糖尿病のうちの二つが当てはまるとメタボリックシンドロームなのだそうです。私は高脂血症は改善されつつありますが、まだしっかり肥満で高血圧です。特に血圧は、薬を飲んでいても１４０～１５０くらいありますので油断はできませんよね。先生は、食事療法や運動療法のことまで色々お話しして下さいましたのでとても参考になりました。とにかく本当に病気にならないように毎日の生活に気を配らなくては。
接骨院の先生の講義は腰痛と膝痛について。腰痛体操も教えて下さったのでこちらもとても参考になりました。簡単な体操なのでこれからやっていこうと思っています。
…というわけで、１時間あまりの講座を追えて島田に帰り着いたのが午後４時過ぎ。でもまだ家には帰らず、タクシーで５分くらいの所にある中型スーパーに買い物に行きました。魚が欲しかったものですから…。
２年前のこちらの記事に書いたのですが、家の近くのスーパーの魚の物が悪くなり、それからは魚屋で魚を買っていた私です。
ところが、この魚屋はとても小さいのであまり種類がない上、夕方にはほとんど売り切れてしまっているのです。そこで最近は、こちらの中型スーパーで魚を買っています。わりとしっかりした、物の良い魚を売ってくれているので助かっています。
…というわけで、サンマやさば、さけ・たらなどを買いました。スーパーを出たのは５時過ぎ、すでに薄暗く、風が冷たかったのには驚きました。この日の私の服装は少し厚めの七分袖のブラウスと長袖のカーディガン、それにスカートでしたが、昼間はものすごく暑かったです。静岡の町中を歩きながら「暑い、「暑い」としきりに言う私にだんなさんは、「おまえは脂肪が多いから暑く感じるんだ。」と言っていましたが…。夕方になるとこんなに寒くなってしまうとは驚きです。今の時期は１日の寒暖の差が激しいのですよね。こういうときに風邪をひくので気をつけなくては。
スーパーから家まで歩いたので、帰宅したのは５時半頃でした。帰宅後すぐに夕食の支度に取りかかります。３ヶ月前は、寝不足でこれだけ動き回った日は帰宅後はぐったりと疲れてしまい、夕食の支度などできなかったので、こうしてわりと元気に料理を作れることに感謝。何だかんだ言っても確実に良くなっているのだと思います。
しかし…、夕食後はどっと浸かれと眠気が…。でも、クライマックスシリーズ第３戦はしっかり見ました。ちょっと冷や冷やしたけれど、とにかく中日ドラゴンズが勝って良かった。５連勝で日本シリーズ出場なんて夢のようです。こうなったら５３年ぶりの日本１を目指して欲しいです。…こうして色々あった１日が終わりました。たまにはこういう日もいいですよね。
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私が応援している中日ドラゴンズが、セリーグの２位ながらクライマックスシリーズを征し、日本シリーズへの出場を決めた２０日は、掲示板にも書きましたように１日中あちらこちらを動き回っていたような１日でした。では、その時のことを時間を追って書いてみますね。
この日は朝８時起床。かなり遅い起床ですが、前の晩、寝たのが夜中の１時。しかもあまり良く眠れませんでした。起床したあとエリカに朝食をあげたり布団をたたんだりして、そのあと私たちの朝食。朝食後は出かける支度です。化粧水が目に入ってしまうというハプニングがありどきっとしましたが、１０時前にだんなさんと一緒に家を出て静岡に向かいました。私の病院診察の日で、しかも先日の血液検査の結果も出るので少しどきどきです。
さて、血液検査の結果は…、先生のお言葉を借りると、「非常に良いです」とのこと。３ヶ月前はかなり悪かったコレステロールと中性脂肪、それと問題の肝臓の値も正常範囲になっているということでした。ほっとしました～。
ところが先生は、「それでは、いつものようにお薬を３種類出しておきますね。」と言ったのです。それで私、「やっぱりお薬は減らないのですね？」と聞いてみたのです。すると先生は私のカルテをじっと見て、「中性脂肪とコレステロールは正常範囲ですね…。では、高脂血症の薬を中止して様子を見てみましょうか？」と言って下さったのでした。
…というわけで、今度の病院診察は４週間後、その時に４回目の血液検査を行うことになりました。あとで私の血液検査の詳しい結果を書いた書類を見て、コレステロール・中性脂肪ともにかなり高い方の正常値だったので、薬を中止してもらったことをちょっと後悔しましたが…。それでも、薬なしでどのくらいの値になるか見てみるのもいいことかもしれませんよね。前向きに考えることにします。
ところで、今日の病院診察はそれだけでは終わりませんでした。
実は私とだんなさん、インフルエンザの予防接種の予約をこちらの病院に入れていました。注射を行う時期は１１月…ということになっていたのですが…、「せっかくなので今日やっていこう」ということになってしまったのでした。そこで私も、約１０年ぶりくらいに注射を打たれました。今度の診察の時に２回目の予防接種を受けることになっています（２回受けた方が効き目がよいと聞きましたので）。そうすると次の診察の日は血を取られた上、注射まで打たれるってことですよね？え～って感じですが…。
病院診察が終わると静岡駅に戻り、駅構内のレストランに入ってランチを食べました。私は魚介類のトマトソースのパスタ、だんなさんはなすの入ったミートソースのパスタを食べました。サラダとドリンクもついていておいしかったです。おいしい物を食べるとやっぱり幸せ♪
ランチのあとは再びさっきの道を戻り、病院と同じ建物にあるだんなさんの勤務先の学校へ。今日は午後２時から健康講座があるので受講することになっていました。講師は私の主治医の先生と、やはり学校併設の接骨院の先生です。場所は学校の３階にある講堂。実はこの講堂にも入ってみたかったのですよね。
私の主治医の先生の講義は「メタボリックシンドロームについて」、何か、私のことを言われているような感じでしたが…。肥満・高血圧・高脂血症・糖尿病のうちの二つが当てはまるとメタボリックシンドロームなのだそうです。私は高脂血症は改善されつつありますが、まだしっかり肥満で高血圧です。特に血圧は、薬を飲んでいても１４０～１５０くらいありますので油断はできませんよね。先生は、食事療法や運動療法のことまで色々お話しして下さいましたのでとても参考になりました。とにかく本当に病気にならないように毎日の生活に気を配らなくては。
接骨院の先生の講義は腰痛と膝痛について。腰痛体操も教えて下さったのでこちらもとても参考になりました。簡単な体操なのでこれからやっていこうと思っています。
…というわけで、１時間あまりの講座を追えて島田に帰り着いたのが午後４時過ぎ。でもまだ家には帰らず、タクシーで５分くらいの所にある中型スーパーに買い物に行きました。魚が欲しかったものですから…。
２年前のこちらの記事に書いたのですが、家の近くのスーパーの魚の物が悪くなり、それからは魚屋で魚を買っていた私です。
ところが、この魚屋はとても小さいのであまり種類がない上、夕方にはほとんど売り切れてしまっているのです。そこで最近は、こちらの中型スーパーで魚を買っています。わりとしっかりした、物の良い魚を売ってくれているので助かっています。
…というわけで、サンマやさば、さけ・たらなどを買いました。スーパーを出たのは５時過ぎ、すでに薄暗く、風が冷たかったのには驚きました。この日の私の服装は少し厚めの七分袖のブラウスと長袖のカーディガン、それにスカートでしたが、昼間はものすごく暑かったです。静岡の町中を歩きながら「暑い、「暑い」としきりに言う私にだんなさんは、「おまえは脂肪が多いから暑く感じるんだ。」と言っていましたが…。夕方になるとこんなに寒くなってしまうとは驚きです。今の時期は１日の寒暖の差が激しいのですよね。こういうときに風邪をひくので気をつけなくては。
スーパーから家まで歩いたので、帰宅したのは５時半頃でした。帰宅後すぐに夕食の支度に取りかかります。３ヶ月前は、寝不足でこれだけ動き回った日は帰宅後はぐったりと疲れてしまい、夕食の支度などできなかったので、こうしてわりと元気に料理を作れることに感謝。何だかんだ言っても確実に良くなっているのだと思います。
しかし…、夕食後はどっと浸かれと眠気が…。でも、クライマックスシリーズ第３戦はしっかり見ました。ちょっと冷や冷やしたけれど、とにかく中日ドラゴンズが勝って良かった。５連勝で日本シリーズ出場なんて夢のようです。こうなったら５３年ぶりの日本１を目指して欲しいです。…こうして色々あった１日が終わりました。たまにはこういう日もいいですよね。
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