寒いけどなんとなく春めいてきている感じがしますね。
そう、やっと日の出時刻が早まるのです。（地区によって多少異なります）
お日様の高度はすでに日々高くなっているので、
同じ時刻に家を出ても日々、あなたや私を照らす日差しは高くなっているのです。
日の出が早くなるということは、これまでより早い時間から外界の陽の気が増すということで、
戸外へ出てこれを感じて体の気と同調させればより元気になれることでしょう。
朝が苦手という人も是非やってみて。
そう言ってもなかなかこれを実行する人は少ない。
生活習慣を変えることって難しい。
だから体質改善って、決心と努力が必要です。
2020年1月 千葉県（緯度:35.6000° 経度:140.1167° 標高: 0.0 m 標準時:UT+9h）
日の出時刻（国立天文台）
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