イライラするときに

このところ寒暖の差が激しい。
急に温かい春の陽気に見舞われると、妙にイライラすることがないだろうか。

晴れ晴れした天気にほのぼのした陽の光。意気揚々として、調子がいいぞと感じているうちに、気が付いたら、苛立ってしまっているのだ。

よく「木の芽時」は精神的に不安定になりやすいという。

きっと陽気につられて、気持ちも動かされ過ぎ、興奮してしまうのだろう。
勢いに任せてしまうと、それこそ何をしでかすかわかったものではない。

ここは、腹式呼吸で深呼吸をひとつ、ふたつ。
そして、ハーブティーは、首から上のほてりを冷ます、「杭白菊花茶」がいい。
杭白菊花茶「香菊花」（しゃんきくか）
ふっと気分が和らいで、頭の中がさっぱりします。
花粉症でイライラしたり目が充血しているときもおすすめします。

漢方の部屋