人参ジャム

義兄の無農薬人参をジャムに

思いがけない美味さ

 

今日は眼科の定期診察...

白内障と眼底の状態は、目視では変わりないようです

 

今日のトレ:

・スイム/2,500m　レーン貸し切り

　2,000m×1（プル｜ハイポ3｜37'42"｜114bpm）

　レイクハマナでデビューする方とプールで知り合いになりました。トライアスロンを好きになってくれるといいな☺️