タラの芽 2023-03-16 22:30:11 | しいたけ / 野菜作り/芝桜 今年は暖かいから成長が早い 今日のトレ: ・ラン/8km(144-152bpm|ショートインターバル) 出来ればやりたくない練習ですが、力になると信じて