朝8時から買い物、スタッドレスに履き替え（2台）、里芋を掘って、バタバタしていると…
「竹内選手の直筆サイン入りカレンダー2021」が届きました
スタジアムに応援に行く約束を果たせなくて、ごめんなさい
来シーズンの活躍を楽しみにしています。立ち上がれエスパルス
keep going:
・バイク（G)/28.9km 井伊谷宮往復 → 夫婦で夕日ジョグ/6.9km 風花が
諦めていましたが、雲の隙間から今年最後の夕日が見えました
感謝
2020年も色々ありました。
義父が他界、3人目の孫が誕生、続くコロナ禍
そして...
11月16日から続く体調不良…
どこかが痛いわけではない。
布団に入ると色々なことが頭に浮かんで眠れない。
心配事や不安、昔の些細なことが次々に思い浮かび、頭と胸がモヤモヤ＆ドキドキ、血圧
仕事やトレーニング中に症状が出ることもあるが、なんとか誤魔化している。
いつも身体がだるい。（熱はない）
同世代にありがちな症状だと言われるが… ほんと辛い。
最近のブログを読み返してみると弱音ばかり…
早くネガティブルーティーンから脱出したいです
でも、こうして気持ちを書けるようになったのは明るい兆し、来年に希望を繋ぎます。
2021年もよろしくお願い致します
久しぶりの腰痛に
