特別講座

アイレクストライアスロンスクールの特別講座を受講しました

アイレクススポーツクラブ田原

とても有意義な1日でした。
スイムではオープンウォーターの黄金ドリルを実践、バイクはモチベーションをガンガンにあげるレッスンにびっしょり汗をかきました。ランは時間がなくてポイントだけのレクチャーになってしまいまったのは残念でしたが、得るものが多い講座に大満足です。早速、アドバイスをいただいたポジションに近づけるようにとらいあんぐるに寄ってBHを調整して帰りました。（もっとバイクを強くなりたいなぁ～）

同世代で熱く若々しく活躍する八尾さん、特別参加させてくれた谷コーチ、今日も温かく接してくれたスクール生のみなさんに感謝しています。ありがとうございました

にし貝

サザエではありません。


浜名湖の「あかにし（にし貝）」です。


肉食性で養殖のアサリやカキを食い荒らす貝として漁師さんを悩ませることもあるそうですが、僕は大好きです　いつでも大歓迎

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疲労感が強くモチベーション　昨日と今日はトレーニング　

摘発2回で講習義務

事故が減るといいのですが…
↓画像クリックで拡大

RIDGE（尾根）

こういう楽しみ方もあるんだ・・・

presented by ENVE(自転車のホイールメーカー/旧:EDGE)

ENVEのPV


ENVEのホイールは一度試乗しましたが、価格的にちょっと

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今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　ラン/7.4km（4'43"/km）　ひとり旅
　スイム/3,950m（Cコース）　メイン:100m×26本（135秒サークル）　120秒で回せるようになる日が来るのか…　

緊張

谷コーチからお電話をいただきました。
日曜日、八尾彰一氏（谷コーチの師匠）の講座を特別に受講させてもらえることになりました。
「最後の風呂まで楽しみましょう」
いつもフレンドリーに接して下さるのですが、日本トライアスロン(ロングディスタンス)界のレジェンドと直接お話しするのは緊張します。そして、その師匠の指導を受けられるかと思うとさらに緊張します

軽～くスイム

今日のトレーニング：
・スイム(ToBiO)/1,500m　主に板キックと片手クロール　
　スタッフの目には「何してんの？」って感じに映っているんだろうなぁ
　でも、恥ずかしがっていては上達なし。見栄＜向上心

佐鳴湖合同練習

グッチー夫妻、マロン夫妻と佐鳴湖で合同練習


僕達はひと足早く現地入りし、AM7:30から周回(6km/周)。

1周目　5'02"/km　先行のランナーにつられてオーバーペース
2周目　5'05"/km　ビルドアップのつもりが
3周目　4'56"/km　やっとビルドアップ

AM9:00　みんなと合流

4周目　5'15"/km　マロンさんのウォーミングアップについて行くのがやっとでした。
5周目　6'26"/km　残り1kmのマロンmamaの追尾に

30kmを5'47"/km。やはり、30kmの壁は手強いです。
XR'92mamaも自分のペースで30kmを完走。袋井へ向けて

みなさん、確実にレベルアップしています。

マロン孫ちゃん、応援ありがとう

解散後…

知人のヨーロピアンクロス展を見学


昼食、買い物を済ませ、じいじを連れて腕時計の修理をしてもらいにぽんすけさんのお店へ…

そして、じいじの畑で野菜をもらって帰りました。




帰宅後、僕は休憩しましたが、XR'92mamaは洗濯、夕食の支度と動きづめでした。
彼女の今日のパワーには参りました

紅葉ドライブ

老父母と三河湖までドライブ

撮影：XR'92mama

昨年のあっちゃんさんとの三河湖ライドより1週遅れですが、素敵な紅葉が見れました。

撮影：XR'92mama

休憩を兼ねて、あちこちの特産物販売所に寄りました。


つまみ食いで、常にお腹いっぱい


帰りは岡崎～蒲郡経由で海を見ながら帰りましたが、老父の体勢を気にしながらの山道の運転は、思いのほか疲れました。それでも、こうして老父母とドライブが出来ることをうれしく思えた１日でした。

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今日のトレーニング：
・AM6:30～9:00　バイク(GIANT)/58km　浜名湖周回（西岸オレンジロード）

お疲れさま

友人（享年53歳）の通夜へ夫婦で出向きました。
「末息子が卒業するまで頑張る」という思いも叶わず、無念だと思います。
しかし、立派になった長男がとても頼もしく見えました。
家の前で撮った家族写真の年賀状が楽しみでしたが、もう届かないんだ…

自分の周りのいい夫婦、温かい家庭にばかり、こんなに辛い仕打ちが…
神様がいるとしたら、胸ぐらを掴んで聞いてみたい。
「何でだ」

やっこ姐、やすらかに…

えべっさま

今日は恵比寿講で大好きな甘酒を

朝からXR'92mamaが準備に追われていました。ご苦労様

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今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会
　スイム/3,300m（Cコースー300m）みなさんの進化について行けません