今日の一歩:
・AM5:25 バイク(B)/40.1㎞(奥山A|30.1km/h|141bpm)
Newバイクジャージ「ROAD TO KONA」(谷新吾モデル)でモチベーションとペースが
太陽と海のカラー 背中のウミガメが
気持ちだけでもKONAへ
今日の一歩:
・AM5:25 バイク(B)/40.1㎞(奥山A|30.1km/h|141bpm)
Newバイクジャージ「ROAD TO KONA」(谷新吾モデル)でモチベーションとペースが
太陽と海のカラー 背中のウミガメが
気持ちだけでもKONAへ
相変わらずこういう怪しいものに興味が...
目にとまると買ってしまいます😅
今日の一歩:
・スイム/3,100m
3,000m×1(プル|ハイポ3|1°00'38"|115bpm) なんと1時間オーバー 力抜き過ぎ
朝、田原までバイクジャージを受け取りに行き、久しぶりに谷コーチとお会いしました❗
コーチから佐渡へのアドバイス...
「体調を整えて」😅
今日の一歩:
・夫婦でシャワーラン/18km(6'40"/km|120bpm)
夜、レイクハマナの審判ミィーティング(Zoom)に参加しました(1時間30分)
ローカルルールも時代に合わせて変えて(増やして)いく必要があります😅
300名の選手に250名のスタッフが関わって大会を盛り上げます。
そして、地元の理解があってこそ開催出来ます。
これらは大会の大小に関係なく忘れてはいけないことだと再認識👍️
「安全で、満足してもらえる大会」を目指してたくさんの人が動いています。
多少の不手際は笑って許しましょう。(運営側はしっかり反省)
選手は、気に入らないことがあったら、次は申し込まなければいいじゃないですか
大会を良くする気がないのにクレーム(文句)ばかり言うのはカッコ悪いですね😊
運営側は、「選手が笑顔で帰る」大会を目指しましょう👊✨
ソロで明神山に三ッ瀬口から登られた大先輩から届きました😊
群生する山紫陽花
つつじ
モチベーションと体力を維持する姿勢をリスペクト👍️
今日の一歩:
・AM 5:45 夫婦で朝ラン/4.9km(6'51"/km|112bpm) → AM 6:30 スイム/0.5km
レイクハマナのランコースを走ってから、バラモン原田選手&横山選手とXR'92mama監視の下でウェットスーツ泳👍️
集合前にバイク練を済ませたバラモン選手に👏
マーシャルガイドラインより
昨年から審判としても大会に参加しています。
恩返しと言ったら大袈裟ですが、それが今の自分の立ち位置(役割)だと思っています。
選手と審判、それぞれの真剣さの調和が取れてこそ大会は盛り上がります。
新たな時代の感覚... 勉強になります。
根底に人として「心の余裕(大局を見る大きな器)」が重要だと感じます。
審判業務は心身共に疲れますが、経験して良かったと思っています👍️
今日の一歩:
・スイム/2,600m
2,500m×1 マイペースおじいちゃんのブロッキングでタイム計測出来ず
でも、イライラしません。明日は(すでに?)我が身ですから