鯉とメダカ
数年前、姪っ子が「祭りの金魚すくい」で捕まえた金魚の中に混じっていたようです。
ほったらかしだったのに、たくましく成長しました
近頃は餌をあげるのが楽しみになっています。
メダカ達も一生懸命に餌をつつきますが、その姿がとてもかわいい
魚の飼育にハマる人の気持ちが、少し分かるような気がします
今日のトレーニング：
・スイム/2,000m 1,500m×1 50m×10（65秒）
ショボい板キックの練習するスペースなし
今朝、布団の中で背伸びをしたら両足が「ピキッ」とツリました
ショボい足
数年前、姪っ子が「祭りの金魚すくい」で捕まえた金魚の中に混じっていたようです。
ほったらかしだったのに、たくましく成長しました
近頃は餌をあげるのが楽しみになっています。
メダカ達も一生懸命に餌をつつきますが、その姿がとてもかわいい
魚の飼育にハマる人の気持ちが、少し分かるような気がします
今日のトレーニング：
・スイム/2,000m 1,500m×1 50m×10（65秒）
ショボい板キックの練習するスペースなし
今朝、布団の中で背伸びをしたら両足が「ピキッ」とツリました
ショボい足
先日のツーリング、DR-Mさんがアクションカム（？）をゴーグルに付けて走行中の様子を撮影されていました。
※これはイメージです。
こんなスタイリッシュなツールが一般的でなかった頃は、ヘルメットにXactiをガムテープで固定して撮影したものでした
今日のトレーニング：
・軽～く筋トレ…だけ
今日のME06
・出勤前、チョークを引いてキック2回で
※これはイメージです。
こんなスタイリッシュなツールが一般的でなかった頃は、ヘルメットにXactiをガムテープで固定して撮影したものでした
今日のトレーニング：
・軽～く筋トレ…だけ
今日のME06
・出勤前、チョークを引いてキック2回で
我が家の自家製椎茸も出ていました
ほったらかしだったので、ちょっと乾燥椎茸気味
今日のトレーニング：
・AM6:20 ラン/6km（5'33"/km） 雨は上がりでシューズはグッショリ
・夫婦で夜ラン/10km（5'49"/km） 素敵な西風でした
ほったらかしだったので、ちょっと乾燥椎茸気味
今日のトレーニング：
・AM6:20 ラン/6km（5'33"/km） 雨は上がりでシューズはグッショリ
・夫婦で夜ラン/10km（5'49"/km） 素敵な西風でした
ちょっとマニア風な独り言
The Old HONDA（瀬尻にて/2015.10定例ツーリング）
MD22改（XLR'年式不明）/ME06（XR'92）/MD22（Baja'93）
「ME06のエンジン型式はME06Eなのに、どうしてMD22のエンジン型式はMD17Eなんだろう？」
どうやらFTR のエンジンと関係があるらしい… （※参考）
また、FTRとスーパーXR（MD30）のMD17Eはクランクケースの形状の違いで互換性がないらしい…
つまり、MD30のMD17EはMD30かME08にしか載せられない。
そういえば、ウィリーキングのマシンはMD30のフレームにME08Eを載せてたっけ…
フレームといえば、MD30(22)はスチールでME08(06)はクロモリだが、上手い人が乗れば関係なく速い
今日のトレーニング：
・スイム/2,200m
500m×2（レスト無し） 50m×10（70秒） 50m×10（板キック
） 200m（クールダウン）
The Old HONDA（瀬尻にて/2015.10定例ツーリング）
MD22改（XLR'年式不明）/ME06（XR'92）/MD22（Baja'93）
「ME06のエンジン型式はME06Eなのに、どうしてMD22のエンジン型式はMD17Eなんだろう？」
どうやらFTR のエンジンと関係があるらしい… （※参考）
また、FTRとスーパーXR（MD30）のMD17Eはクランクケースの形状の違いで互換性がないらしい…
つまり、MD30のMD17EはMD30かME08にしか載せられない。
そういえば、ウィリーキングのマシンはMD30のフレームにME08Eを載せてたっけ…
フレームといえば、MD30(22)はスチールでME08(06)はクロモリだが、上手い人が乗れば関係なく速い
今日のトレーニング：
・スイム/2,200m
500m×2（レスト無し） 50m×10（70秒） 50m×10（板キック
） 200m（クールダウン）
日の出が遅くなってきました。（AM6:09）
今朝は冷え込みました。（10.9℃）
今季初のシューズカバー（ハーフ）
グローブはまだ春秋用です。
今日のトレーニング：
・AM5:55 バイク（GIANT）/14.4km→ラン/5km（4'51"/km）
腰の曲がったおばあちゃんが一生懸命ランニング 僕も頑張ろう
・夫婦で夜ラン/10km（5'42"/km）
横断歩道を渡ろうとしていると珍しく止まってくれる車がありました。
初心者マークのドライバーさん、ありがとう
それにひきかえ、反対車線のタクシーはスピードを落とす様子も無く通過…あなたはプロでしょ
今日のME06：
・チョークを引いてキック2回で 洗車しないと
今朝は冷え込みました。（10.9℃）
今季初のシューズカバー（ハーフ）
グローブはまだ春秋用です。
今日のトレーニング：
・AM5:55 バイク（GIANT）/14.4km→ラン/5km（4'51"/km）
腰の曲がったおばあちゃんが一生懸命ランニング
僕も頑張ろう・夫婦で夜ラン/10km（5'42"/km）
横断歩道を渡ろうとしていると珍しく止まってくれる車がありました。
初心者マークのドライバーさん、ありがとう
それにひきかえ、反対車線のタクシーはスピードを落とす様子も無く通過…あなたはプロでしょ
今日のME06：
・チョークを引いてキック2回で
洗車しないと
11か月ぶりに倶楽部の定例ツーリングに参加しました
このカップラーメンの味が最高
しかし、30年物の携帯コンロは火力が弱く
息子と同い年のメンバーにお湯を注いでもらいました。
素敵な8人のメンバー
(クリック
で拡大)
僕より年長者が3名、安定した走りは経験のなせる技。
アグレッシブな走りは若さというパワー。
皆さんの色んな走りを楽しませてもらいました。
そして、僕も終盤になってオフロードの感覚を取り戻せた気がしました。
しかし、問題は「目」ですね。
急に薄暗い林道に入ると路面は良く見えないし、木漏れ日なのかギャップなのか区別がつかないことが多くありました。
昔、先輩達が言っていたことが身に染みて分かるようになってきました
竜頭山とME06
折り返し地点の明善荘（神社）
古い仲間の川○さんと遭遇
60を超えても相変わらず攻めて（＆転んで）いるようでした
PM5:00 西日の眩しさに耐えながら無事帰還。（185km）
あっ、これをやらなきゃ無事帰還とは言えませんね
それにしても、今日の埃はひどかった
尚、ME06の調子は不思議と
しかし、ブーツが経年劣化で
あと何回使えるかな？
（「まだ使う気なんだ…買ってあげないけど
」 XR'92mama）
久しぶりにオフロードを堪能しました。
昔は「必死に走れば…」なんて軽く考えていましたが、馬鹿でしたね～
オフロードバイクでしか見れない景色、感じられない風や自然の香り、体への衝撃が心地良かったです。
皆さん、楽しい1日をありがとうございました
今日のトレーニング：
このカップラーメンの味が最高
しかし、30年物の携帯コンロは火力が弱く
息子と同い年のメンバーにお湯を注いでもらいました。
素敵な8人のメンバー
(クリック
で拡大)僕より年長者が3名、安定した走りは経験のなせる技。
アグレッシブな走りは若さというパワー。
皆さんの色んな走りを楽しませてもらいました。
そして、僕も終盤になってオフロードの感覚を取り戻せた気がしました。
しかし、問題は「目」ですね。
急に薄暗い林道に入ると路面は良く見えないし、木漏れ日なのかギャップなのか区別がつかないことが多くありました。
昔、先輩達が言っていたことが身に染みて分かるようになってきました
竜頭山とME06
折り返し地点の明善荘（神社）
古い仲間の川○さんと遭遇
60を超えても相変わらず攻めて（＆転んで）いるようでした
PM5:00 西日の眩しさに耐えながら無事帰還。（185km）
あっ、これをやらなきゃ無事帰還とは言えませんね
それにしても、今日の埃はひどかった
尚、ME06の調子は不思議と
しかし、ブーツが経年劣化で
あと何回使えるかな？
（「まだ使う気なんだ…買ってあげないけど
」 XR'92mama）久しぶりにオフロードを堪能しました。
昔は「必死に走れば…」なんて軽く考えていましたが、馬鹿でしたね～
オフロードバイクでしか見れない景色、感じられない風や自然の香り、体への衝撃が心地良かったです。
皆さん、楽しい1日をありがとうございました
今日のトレーニング：
重量4.3kg
忘れ物は
遠足の前日が一番楽しいものです
このわくわく感はいくつになってもいいですね
今日のME06：
・朝、チョークを引いてキック1発
・夜ラン後、キック10～20回でやっと掛かりました
しかも、ランシューズのままキックしたので足底は痛いし、右膝の腸脛靭帯がピキッ…マズい
・明日はスムースにエンジンが掛かりますように…
今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'50"/km） お腹が空いてイーブンペース
忘れ物は
遠足の前日が一番楽しいものです
このわくわく感はいくつになってもいいですね
今日のME06：
・朝、チョークを引いてキック1発
・夜ラン後、キック10～20回でやっと掛かりました
しかも、ランシューズのままキックしたので足底は痛いし、右膝の腸脛靭帯がピキッ…マズい
・明日はスムースにエンジンが掛かりますように…
今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'50"/km） お腹が空いてイーブンペース
色々と美味しいものが届きました
１．後輩の母上からフェイジョア
大好きな甘～い香り
味は青リンゴ
僕も一度は栽培を試みたのですが、見事に失敗しました
２．義兄の自家栽培シイタケ
特大サイズ、しいたけが大好物の末息子は大喜び
３．浜名湖のアカニシ
この他にも、枝豆、パセリ、餃子、トマト、柿…
12月のマラソンまでに体重を落としたいのに、秋は食欲との闘いです
今日のトレーニング：
・スイム/2.200m 1,500m×1（レストなし） 50m×10（70秒） 板キック200m
最近上手な人が多い気がします…近くのジムが閉館した影響？
今日のME06：
・今朝はチョークを引きキック1発で
まで全開（？）テスト走行→ガソリン満タン
１．後輩の母上からフェイジョア
大好きな甘～い香り
味は青リンゴ
僕も一度は栽培を試みたのですが、見事に失敗しました
２．義兄の自家栽培シイタケ
特大サイズ、しいたけが大好物の末息子は大喜び
３．浜名湖のアカニシ
この他にも、枝豆、パセリ、餃子、トマト、柿…
12月のマラソンまでに体重を落としたいのに、秋は食欲との闘いです
今日のトレーニング：
・スイム/2.200m 1,500m×1（レストなし） 50m×10（70秒） 板キック200m
最近上手な人が多い気がします…近くのジムが閉館した影響？
今日のME06：
・今朝はチョークを引きキック1発で
まで全開（？）テスト走行→ガソリン満タン
パーツ交換したのに火が飛ばない…先日の朝は焦りました
しかし、数回キックスターターペダルを踏み下ろすと強い火が
ドキドキしながらタンク、シート、ヘッドライトを元に戻し、チョークを引いてキックを…
エンジン始動
アイドリングが落ち着いたところで一旦STOP、再びキックして始動を確認しました。
そして、昨日の朝もキック2～3回で
（この時はとりあえずホッ、しかし「空白のキック数回」は何だったんだろう）
今朝も朝練後にエンジンの始動を確認…
よし、これなら大丈夫だ
急いでエンジンオイルを交換
これで日曜日は出動できそうだぜ
そして朝食後、通勤でテスト走行しようと車庫から出し、再びエンジンを掛けようとキック
「あれっ？」
掛かる気配がありません。
慌ててAQUAで出勤 （つづく…かな？）
今日のトレーニング：
・AM5:45 バイク（GIANT）/14.4km→ラン/5km（4'46"/km）
オイル交換＆オリオン座流星群を見ようと早起きしたのに
・夫婦で夜ラン/10km（5'47"/km） 往路:6'06"/km→復路:5'28"/km
走り始めの体の重さは何？
しかし、数回キックスターターペダルを踏み下ろすと強い火が
ドキドキしながらタンク、シート、ヘッドライトを元に戻し、チョークを引いてキックを…
エンジン始動
アイドリングが落ち着いたところで一旦STOP、再びキックして始動を確認しました。
そして、昨日の朝もキック2～3回で
（この時はとりあえずホッ、しかし「空白のキック数回」は何だったんだろう
）今朝も朝練後にエンジンの始動を確認…
よし、これなら大丈夫だ
急いでエンジンオイルを交換これで日曜日は出動できそうだぜ
そして朝食後、通勤でテスト走行しようと車庫から出し、再びエンジンを掛けようとキック
「あれっ？」
掛かる気配がありません。
慌ててAQUAで出勤
（つづく…かな？）今日のトレーニング：
・AM5:45 バイク（GIANT）/14.4km→ラン/5km（4'46"/km）
オイル交換＆オリオン座流星群を見ようと早起きしたのに
・夫婦で夜ラン/10km（5'47"/km） 往路:6'06"/km→復路:5'28"/km
走り始めの体の重さは何？