今日は浜松シティマラソンに参加する友人達の応援に行ってきました。
浜松西IC近くの親戚に車を置いて、そこからユーラシアとGTで本田技研の正門までポタリング・・・
※正門前が5kmの折り返しになります。そして移動せずに10kmと10マイルの応援できるので、ここが僕のベスト応援ポイントです。
スタートを待っているとFMHaroのお姉さんからインタビューを受け、9時54分頃からの生中継に出演(?)することになりました。「69歳の友人」「同世代のオヤジ」について話しましたが、走るよりも緊張しましたね~
5km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/0e/be56abc2b9eb367b66526cce629a91b6.jpg)
長老 69歳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/2b/4c526808fb2be5abfcb31f07f206d59c.jpg)
グッチーさん 5?歳
10マイル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/ff/4ff0a3b43feecbe504e3d00845667950.jpg)
友人Wくん 途中で「心が折れた」ようで流していました・・・といっても僕より速いですが![](/img_emoji/汗.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/d0/54484cfa91c1541133a59c3db861fe2f.jpg)
高校時代から知っているメイセイ新人スタッフSくん (元高校球児だろ~気合入れて走れ~
)
おまけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/ff/a39647a39c628d291b30b78b746b9247.jpg)
戦場カメラマン?
長老から「昨年よりも3分20秒短縮して、27分22秒で完走」というメールをいただきました。
1年間、地道なトレーニングをされた結果が出ました。
人間、何歳になっても進化出来るんですね。
長老の前では口が裂けても「絶対無理、出来ない」と弱音は吐けません![](/img_emoji/グー.gif)
帰宅途中でスキー仲間のIさんから「しいたけを採りにおいでよ」と連絡が入りました。
Iさんの趣味のしいたけ栽培場を訪れると・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/09/39b910f62ae56ec4a961dab850535dca.jpg)
立派な手製の散水設備も整った本格的な栽培場です。
おっ、あるある・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e1/78b27ee7cb3b076f42f230310051841e.jpg)
3cm以上の大きさの物を収穫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/be/7ac155d5b6e087d56e5885c67f8bde32.jpg)
XR'92mamaの目の色が・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/f0/8fb829e660452ccff22eee8c0655d251.jpg)
こんなにたくさんいただいちゃいました。
帰宅後、しいたけ栽培挑戦(?)と竹の子に備えて(?)竹藪の整理を・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/62/e89a2b1b4f31f40c178264f9b61dcdd5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c4/3b4047bf0525134dfba69c0a058344d3.jpg)
この夫婦、こういう作業が一番似合う![](/img_emoji/チョキ.gif)
こうして約2時間、竹と格闘しました![](/img_emoji/グローブパンチ.gif)
そして、XR'92mamaが夕食の支度をしている間にランニングへ・・・
※今日のテーマは心拍数↓150bpmをキープして10km/h(6min/km)で走る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/16/832091d15e0cb49bef1653cf3b98c4bc.jpg)
18km ペース:6min/km 心拍数:Ave141 (おっ良い感じじゃないですか?)
ところが・・・
もっと距離(25km↑)を走るつもりだったのですが、脚の疲労感と寒さ(綿のシャツは×)でギブアップ。XR'92mamaに救助をお願いしました・・・トホホ。 (早朝の自転車での奥山往復40kmと竹薮整理の影響が思いのほか脚に・・・)
さて・・・
フル活動の1日でしたが、シイタケ鍋でスタミナ回復? ・・・すればいいんだけど![](/img_emoji/大汗.gif)
浜松西IC近くの親戚に車を置いて、そこからユーラシアとGTで本田技研の正門までポタリング・・・
※正門前が5kmの折り返しになります。そして移動せずに10kmと10マイルの応援できるので、ここが僕のベスト応援ポイントです。
スタートを待っているとFMHaroのお姉さんからインタビューを受け、9時54分頃からの生中継に出演(?)することになりました。「69歳の友人」「同世代のオヤジ」について話しましたが、走るよりも緊張しましたね~
5km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/0e/be56abc2b9eb367b66526cce629a91b6.jpg)
長老 69歳
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/2b/4c526808fb2be5abfcb31f07f206d59c.jpg)
グッチーさん 5?歳
10マイル
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/ff/4ff0a3b43feecbe504e3d00845667950.jpg)
友人Wくん 途中で「心が折れた」ようで流していました・・・といっても僕より速いですが
![](/img_emoji/汗.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/d0/54484cfa91c1541133a59c3db861fe2f.jpg)
高校時代から知っているメイセイ新人スタッフSくん (元高校球児だろ~気合入れて走れ~
![](/img_emoji/拳パンチ.gif)
おまけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/ff/a39647a39c628d291b30b78b746b9247.jpg)
戦場カメラマン?
長老から「昨年よりも3分20秒短縮して、27分22秒で完走」というメールをいただきました。
1年間、地道なトレーニングをされた結果が出ました。
人間、何歳になっても進化出来るんですね。
長老の前では口が裂けても「絶対無理、出来ない」と弱音は吐けません
![](/img_emoji/グー.gif)
帰宅途中でスキー仲間のIさんから「しいたけを採りにおいでよ」と連絡が入りました。
Iさんの趣味のしいたけ栽培場を訪れると・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/09/39b910f62ae56ec4a961dab850535dca.jpg)
立派な手製の散水設備も整った本格的な栽培場です。
おっ、あるある・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e1/78b27ee7cb3b076f42f230310051841e.jpg)
3cm以上の大きさの物を収穫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/be/7ac155d5b6e087d56e5885c67f8bde32.jpg)
XR'92mamaの目の色が・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/f0/8fb829e660452ccff22eee8c0655d251.jpg)
こんなにたくさんいただいちゃいました。
帰宅後、しいたけ栽培挑戦(?)と竹の子に備えて(?)竹藪の整理を・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/62/e89a2b1b4f31f40c178264f9b61dcdd5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/c4/3b4047bf0525134dfba69c0a058344d3.jpg)
この夫婦、こういう作業が一番似合う
![](/img_emoji/チョキ.gif)
こうして約2時間、竹と格闘しました
![](/img_emoji/グローブパンチ.gif)
そして、XR'92mamaが夕食の支度をしている間にランニングへ・・・
※今日のテーマは心拍数↓150bpmをキープして10km/h(6min/km)で走る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/16/832091d15e0cb49bef1653cf3b98c4bc.jpg)
18km ペース:6min/km 心拍数:Ave141 (おっ良い感じじゃないですか?)
ところが・・・
もっと距離(25km↑)を走るつもりだったのですが、脚の疲労感と寒さ(綿のシャツは×)でギブアップ。XR'92mamaに救助をお願いしました・・・トホホ。 (早朝の自転車での奥山往復40kmと竹薮整理の影響が思いのほか脚に・・・)
さて・・・
フル活動の1日でしたが、シイタケ鍋でスタミナ回復? ・・・すればいいんだけど
![](/img_emoji/大汗.gif)