エスプリの香り

あまり意味はないんだけれど・・・

2016トヨカワシティマラソン

2016-11-20 | ランニング

 久々にトヨカワシティマラソンに出場です。

先週に続き連続レースとなりました。

いつも、ジュビロ磐田マラソンと同じ日でしたので出場できませんでした。

最後に出場したのは、50歳代の2013年

その時は、21:34で10位でした。

 

 自宅を6時頃出発し、東名高速を使って豊川へ

早く行かないと、近くの駐車場に止められません。

豊川陸上競技場は、しばらく見ない間に綺麗に改修されていました。

コースはタータン(以前は土)になっていました。

 

アップを2回を行い、調子はまぁまぁです。

 

スタートは、10:45です。

メンバーを見ると 以前50歳代で、自分より早い人が数人いました。

これは入賞ムリかも・・・。

(おいおい、入賞しようとしているのか自分(笑))

まぁ、マイペースで走りましょうとスタート前に深呼吸を3回する。

 

 とりあえずHさんが見えるところで着いて行く。

だが・・・、4kmぐらいから離される。

私のペースが上がらないのである。

最後の150mぐらいはラストスパートできました。

ゴールした後は、もう動けませんでした。

NeoRunの地図とグラフ参照

 

結果は、22:45 3年前より1分以上遅れています。

60歳以上クラスでは入賞圏外7位と残念でした。

次回は、10kmかな?

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第19回ジュビロ磐田メモリアルマラソン

2016-11-13 | ランニング

 今年のジュビロマラソンは5kmに挑戦です。

自宅を7時頃出発し、ヤマハスタジアムには7:35ごろ到着。

 

会場のゴールラインを確認して陣地を探す。

 

 今年はスタジアムの南側に集まっていました。

当日は、好天に恵まれ暑い日となったので、短パンとTシャツ1枚で臨む。

アップは1.5kmぐらいして30分以上休憩しハーフの応援に。

5kmのスタートは、9:45 中盤からスタート。

3kmまでは、キロ4分台で行けたが、給水に失敗し、お腹に掛かる。

(これが、大会終了後に効いてくるのです。)

4kmキロ5分台となり、登りの弱さが出た大会でした。

いつもは、ハーフを走っていて、5kmは今回が初めてでしたので

ペース配分がつかめなかった。

最後200mぐらいはラストスパートできました。

NeoRunのマップとグラフ

 

走った後しばらくして、給水所で水を浴びた下腹が痛み、トイレに駆け込む。

お腹の調子が悪いので、スグに帰宅ししました。

 

結果は、60歳~69歳クラスで14位でした。

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2016FBM当日

2016-10-30 | くるま

 朝起きて散策

さすが、車山は寒い。

ペンションの前で

いい天気です。

 

上の駐車場

RCZのトランクに付いた水滴が凍っていますから、寒い訳です。

ペンションからFBM会場まで、約1kmぐらい歩いていきました。

会場到着。

この後は、いつもと同じ写真が並びます。

 

ルノーゴルティーニ

 

RENAULT、CITROEN、PEUGEOT

 

CITROEN 現 旧

 

アルピーヌA110

 

サンクターボ

 

いつもの所にスポールスピーダ

 

11時ごろ会場を後にして帰宅

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2016FBM前泊

2016-10-29 | くるま

 今年も長野県の車山で開催される「フレンチ・ブルー・ミーティング」へ行きました。

   (もう11年も通っている。)

今回も206RCグループで前泊して宴会の予定です。

 朝の用事を済ませて、宿泊先「花の宿B&B思いのまま」へ向かう。

ルートは、三遠南信道を北へ向かい、R151→県道80→県道10

津具グリーンパークで小休止

 県道10→R153→飯田山本ICから中央道へ

高速道路では、フランス車が多いですね♪。

駒ケ岳SAで昼食

 前回ココでソースカツ丼を食べたのですが、カツがイマイチでしたので

今回は、奮発してヒレカツ定食にする。

 諏訪ICで下りて、1次集合場所「カフェレストラン attaca」へ

カーナビ通りに行くと渋滞なので、旧道を通り15:00前に到着。

 なかなか景色の良いところで、コーヒー、ソフトクリームやケーキも美味しい店です。

「カフェレストラン attaca」

https://tabelog.com/nagano/A2004/A200403/20019268/

オーナーは、バイク、車好きです。

 

暗くなるまでに、宿泊先「花の宿B&B思いのまま 」に向かう。

だが・・・。

カーナビ通り行ったら迷いました(笑)。

ココは、MIYU-Kさんのお友達で今回貸切でした。

楽しい宴会ができました。

 

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東伊豆クロスカントリー大会2016

2016-10-15 | ランニング

 2007年から出場している大会です。

クロスカントリーですから不整地のアップダウンを走る大会です。

コースは(大会H.P.より)

高低差はかなり有ります。

実際とはチョット違うような高低差の図です。(大会H.P.より)

走った感じですと3.5kmからの登りが一番キツイです。

大会時には、ココを走れるかどうかでタイムが違います。

 

 当日の朝5時ごろ出発する予定が、寝坊して5:55となる(汗)

まぁ、スタート時間が11:45だから10時に到着すればOKでしょう。

ところが、伊豆縦貫道と伊豆中央道のお陰で早く到着。

これならアップが十分できると重点の登りを含め ほぼ1周できた。

一部平坦なところはカットした。(アップ4.5km)

コース図の矢印のところは、展望台があり景色良好です。

アップの時に写真に収める。


走っている時には、とても余裕がありませんから・・・。

アップから帰って来たらキッツランスタート前でした。

その後、無料の金目鯛の味噌汁をいただきました。

なかなか美味しいです。


 11:45予定通りスタート

2kmぐらいまでは、キロ4分台後半で走れたが

3kmからは5分台に落ち、3.5kmの登りで歩きが入り

200mぐらい前からやっとラストスパートしたが、足が上がらない。

ゴールした時は、その場所からしばらく動けないぐらい苦しかった。

 

 結果は25:20

60歳以上クラス15位

2009年の記録と同じだった。

今まで8回出場しているが

2010年の22:38がピークで下がっています。

2011年23:49

2013年23:39

2014年24:29

老化現象もあり仕方ないかな・・・。

まぁ、大会を楽しみましょう♪。


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浜名湖ガーデンパーク駅伝

2016-10-09 | ランニング

 久しぶりにガーデンパーク駅伝(3km)に参加しました。

今までに2010、2011年と2回参加しています。

「JOG NOTE ☆ 静岡」チームです。

2010年3区で12:20

2011年も3区で12:35

 

 朝からの凄い雨で、お迎えのもっちさんの車の中

雨も小降りになったので、車から下りて、陣地を探す。

スタートは9:00 その頃にはだいぶ雨が上がってきた。

 

私は4区でこの時間何故か雨が上がる。

走路は濡れていたけど・・・。

折り返し地点1.3km付近までは、良い感じで走ったが

そこから先がかなり苦しみ、ゼイゼイハァハァ状態でした。

今までのワースト記録更新13:34。

最後の大会から5年も経っているから、老化現象もあり

仕方ないかとは思うが・・・、まさか3kmで1分も

遅くなっているとはショックです。

 

 今回は、浜松馬鹿軍団で走ったので

皆さんが私の遅いタイムをフォローしてくれて

総合6位でした。

 

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孫が来た。

2016-10-08 | その他

 3連休の初日に娘と孫が大府から車でやってきた。

孫と2人で公園に行く。

暑い日なのに、元気いっぱいで走り汗びっしょり!!

ここの公園は、JR在来線の近く

電車好きの孫は、電車が来ると喜ぶ。

その後、500m弱ある新幹線の近くまでいきましたとさ・・・。

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第2回南信州まつかわハーフマラソン大会

2016-09-11 | ランニング

 自宅を5時少し前に出発し、南信州の松川に向かう。

朝の道は空いていて、7時30分頃に駐車場到着。

そこから、シャトルバスに乗って大会会場へ

会場のゴール地点

雨が降らなくて良かった・・・。

当日の天候は曇りで、風が涼しい♪。

初めて出場するので、5kmのスタートラインと復路の激坂を確認

なかなか坂は厳しいが、短いからなんとかなるでしょう?と

アップを兼ねて2km程走る。

予定通り9:15に5kmはスタート

皆さんのスピードに引っ張られないようにゆったりスタート。

往路は、苦しくならないように抑えていく。

折返点で10:38ぐらい(思ったより速い!)

やっぱり、皆さんのレースペースにつられていいペース

復路の激坂4km過ぎで足が止まる。

結果は23:59

年代順位:12位(24%)

総合順位:50位(18%)

いつもは、総合順位の%が多いのに今回は逆。

60歳以上クラスがレベルが高いか?若い人達のレベルが低かったか?

ゴールしたら、キュウリ、梨、リンゴをいっぱい食べられました。

参加賞は梨8個箱入り

この参加賞は、カミさんが喜びました♪。

(来年も参加しましょう・・・。)

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本宮の湯

2016-09-10 | 温泉

 DRZ400-SMが先週汚れたままなので、綺麗にしました。

仕上げは、リムの清掃と点検

フロント

リア

綺麗になったので、DRZで本宮の湯に向かう

今度は、自分の身体のメンテ(笑)

駐輪場には数台しか置けないので、外に置く。

しっかり身体のメンテしてきました。

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しずおかBIKE&RUNグランプリ in ECOPA’16

2016-09-03 | ランニング

 JOG Noteのmaeichiさんの呼び掛けで

しずおかBIKE&RUNグランプリ in ECOPA’16に参加してきました。

我チームは総勢30名で3チーム 

42.195kmを10人でタスキを繋ぎました。

私達のチームは、全員の年齢を足すと400歳以上(実際は500歳以上)

の「浜松うましかS(シニア)」

優勝狙いの「浜松馬鹿軍団」と若者達の「浜松うましかJ」

スタートは、16時過ぎですから走りやすくなる時間です。

 

 集合は15時でしたので、オートバイでエコパアリーナに向かう。

天気が良く流石に暑い!

エコパ内は、涼しい。特にロッカールームのある更衣室は

冷房効きすぎ・・・。

 

五郎丸の像が・・・。

 

 私は、7区と14区を走る。

1.9kmでタスキを繋ぐハイペースな走り?。

コースとタイムは

 

やはり、エコパ内はGPSがうまく受けられないようです。

(ゴールの位置がズレている。本当はもっと外側です。)

 

アンカーが入る時、みんなで一緒にゴールしますが、3時間を切ろうと

みねさとさんが皆んなを千切るラストスパートで置いて行かれる。

ゴールの写真

 

走った後は、外で打ち上げ。

大変盛り上がりました。

私達チームは、112チーム中38位 3:00:35

とサブ3はできませんでしたが、とても1人では走れないタイムです。

浜松うましかJ 12位 2:41:01

浜松馬鹿軍団は、2:18:15 で見事に優勝しました。

帰りに、オートバイで帰ったが雨に少し降られました。

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