湖西連峰で走り納め

今年最後のTeamEIJI練習会

21.9km/2時間52分



Aコースに参加したのが間違いでした
2013アイアンマン世界大会年代6位の中田会長を筆頭に、2014皆生大会3位の山本選手、愛知県市町駅伝代表ランナー、森町ハーフ女子優勝ランナー、月間500kmランナー、昨日70km走ったウルトラランナー…などレベル（というより次元）が違うメンバーばかりでした。
10kmまで（ウォーミングアップ区間？）はなんとかついて行きましたが、神石山までの登り区間は2コーナーで千切れました　
みなさんのギアチェンジはすごい。「本物のアスリート」です
しかしながら、トレイルはトレーニングになりますね


練習会終了後、大橋のお母さんにご挨拶して、帰宅…

XR'92mamaと正月の買い出しをしてから、網戸の張替え


AQUAを洗車、神前にお供え、老父のヒゲを剃って大晦日の任務完了
今からは「心静かに」新年を迎えます

牡蠣フライ

友人Nからお裾分け


自分で剥いて



美味しい牡蠣フライでいただきました

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今日のトレーニング：
・泳ぎ納め（ToBiO）/3,000m　
　１年の進歩は？？？　でも、修正ポイントがおぼろげながら見えてきたかも…
　明日から年末年始の休みに入りますが、トレーニングは休みなし（…のつもり）

人の心を動かす

年末年始は面白くない特番ばかり

そこで、我が家では「グレートトラバース」

山の大先輩Fさんに録画していただきました。

画面を通して、百名山とトップアスリートとしての魅力、そして、彼の何気ない言葉と表情から伝わる、人としての優しさ、謙虚さ、強さに心を打たれました。
「人の心を動かすことの出来る人になりたい。」　そんな気持ちにさせられる番組です。

「本宮山」のち「餅つき」

シンゴセッション「ゆく年くる年☆本宮トレイル」に夫婦で参加しました

恒例の「砥鹿神社奥宮でお汁粉/@100」

女性グループで先頭スタートしたXR'92mamaは、21丁目で気分が悪くなりリタイヤしました。
いつもの練習ペースとはレベルが違いますし、午後からのスケジュールを考えたら「心が折れた」ようです
でも、谷コーチと2人で会話しながら走れたことにちょっと満足のXR'92mama
来年はリベンジか

奥宮から富士山がきれいに見えました


先頭グループは往復（15kmコース）を軽く２時間を切って走りますが、僕は後方グループで走りました。
皆さんとの差を改めて思い知らされましたが、同世代の丸井選手と来シーズンの予定や50代がどうやってモチベーションを保つか…など、色々会話しながら充実の走りができました。

帰宅後…

16時からぺったん！


老母からは「もう大変だから止める。」と言われました。
しかし、「大変だから…」を口にしたら色んなことがどうでもよくなってしまう気がします。
そこで、「2人で楽しんでやってみよう。」ということで、１臼だけついてみました。


それに、自分の手で餅をつくことにこだわったのは…

餅が大好物の老父にこれを食べてもらいたかったから

「つきたての餅」を大根おろしやきな粉に絡めて

来年も食べられるといいね


「人のうれしそうな姿を見ていると、自分もうれしくなるね」　　夫婦で満足

意味も無くうれしい

ランニング（というよりジョグ）5km
朝焼けをバックにした富士山に、意味も無くうれしくなりました

年末年始にトレーニングが止まらないように勢いをつけていこう

早朝洗車

AM6:10 ランニング（7km）
朝食前にAQUAを洗車しました。（手が冷てぇ～）

今週末、旅行に出掛ける長男夫婦に貸し出すことに…
雪道の運転、大丈夫かな

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今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会　スイム/2,800m クリスマスお楽しみメニュー
3人1組でリレー対決（50m×38本）　負けました
　

X'masプレゼントは…

やっぱり甘くなかった

とても刺激的な宮古島からのでした。
正直なところ、メールを開いた時は凹みましたが、反面、少しホッとしています。
再来年の出場を目標に、来年は地道に「実力アップと実績作り」に取り組もうと思います

「師走だ！」というのに練習会

AM10:00 TeamEIJI練習会（バイク）62.8km



HR/Ave:139bpm ゾーン3:37.6%

終始、高田選手に引いてもらいましたが、坂は全くついていけませんでした

それにしても、山本選手は二日酔いだというのに、衣笠山でぶっ千切り…すごい

それでも、師走なんで…

早起きして、練習会前に障子張替えの仕上げ

1枚失敗

PM2:00　老父母を連れて、親戚＆友人宅へお歳暮を届けてまわりました。
帰宅後、買ってから1度も洗っていないという（？）XR'92mamaの車を洗わせていただき（僕が練習会に参加している間、XR'92mamaはじいじの畑仕事をお手伝い）、張替えに失敗した障子を再トライしました。（XR'92mamaは冷蔵庫の大掃除）

さぁ～、なんだか師走らしくなってきました

スタッドレスタイヤ装着

AQUAにスタッドレスタイヤを装着

ODO:2,847km

納期と値段の都合で、初めてYOKOHAMAのスタッドレスを使ってみることにしました。
思っていたよりパターンノイズが大きいのには驚きました。

タイヤチェーンも装着テスト（練習）しました。

安心の金属亀甲型

25年以上タイヤチェーンを使ったことがないのでちょっと不安でしたが、ジャッキアップも不要で簡単でした。しかし、夜の雪道での装着は服が汚れそうです

今日もひとり旅

TeamEIJI練習会 101km (休憩なし)

豊橋まで自走です。（自宅：7:30発/12:30着）

今日も瓶割峠～福津峠～陣座峠はひとり旅
寒い中、分岐でメンバーに待ってもらうのは心苦しいです。(奥山で離脱）
少しでも強くなって世話を掛けない（少なくする）ようにと思うのですが、自分の進歩の無さが歯痒いばかりです

今日は妹弟の家族と一緒に昼食でした。
無垢な姪っ子の笑顔に、疲れた心が癒されました