KDX和尚から方広寺管長御染筆をいただきました
とてもありがたいお言葉です。
ただ…
関門、試練を突破、乗り越えるだけが「前に進む道」ではないと思います。
自分には、そう考える機会をもらえたことに、この色紙のありがたさを感じます。
今日の一歩:
・夫婦で夜ラン/11km（6'25"/km｜121bpm） 風が弱くて良かったです
DRZさんから届きました （久しぶりのアップです
）
オートバイはMTBの何倍も重いですが、「エンジンを使える」ところが
今日の一歩：
・バイク/固定ローラー30分 昨日の練習会の影響か、首周りが凝っています
今夜は2年半ぶりに同級生Nakaちゃんと食事に行きました。
久しぶりにDRZさんから届きました
相変わらずアタックしていますね
6月の大雨の爪跡でしょうか
やっと実をつけた瓜が何者かに食べられました
慌てて害獣（鳥）避けネットを張りました
スイカ（2個）はまだ無事です
仮面ライダーギーツ？にはまっている孫から「じいじのオートバイに乗りたい」と言われ...
3人でじゃんけんをして代わる代わる跨がりました
子供を跨がらせる息子も幼いころには...
同じように僕のオートバイに跨がっていました
久しぶりにアルバムを見ましたが、アナログな写真がいいですね
今日のトレ:
・スイム/3,700m ウェットスーツ泳
3,200m×1（2'00"/100m｜133bpm） 有酸素運動で512kcal
久しぶりに跨ってみたいオートバイが発売されました
きっと乗りやすいだろうなぁ…
それにしても、これをお値打ちに思うようになったのが怖いです。
このお値段で、ダートはもちろん、2人乗りで高速も走れるんですから…
自転車に比べてお買い得
今日のトレ：
・スイム/2,000m（ToBiO） 短＆長水路貸し切り
短水路
500m×2（パドル｜板キック）
長水路
600m×1（プル｜ハイポ3⇔ハイポ5/100m） 左ふくらはぎが攣り...途中終了
こっち（血圧＆体重）は高値安定
体重は... 63.7kg → 62.6kg
DRZさんから届きました
今の時期は、山の冷えた空気感、乾いた落ち葉の感触が気持ち良いですね。
昨日のMTBレース終盤にはオフロードの感覚が蘇りました。
次のコーナーに視線を向け、バイク（マシン）の挙動に神経を集中させる…
思い通りにラインをトレース出来ると何とも言えない快感があります
ペダリングが下手なのでトルクを掛けるタイミングが合わず、アクセルのようなコントロールは出来ませんが、これがまた面白い
今日のトレ:
・スイム/2,000m ×1（くるっとターン） 右手が内側に入水しないように
・バイク/固定ローラー30分 軽いギアでリカバリー
北海道をツーリング中の長老から嬉しい写真が届きました
川湯温泉（屈斜路湖）にある「ぎっちょの店」
自分が行ったのは12年前ですが、このコロナ禍でどうなっているか気になっていました。
おやじさんのお元気そうな写真も届き、安心しました。
長老からの土産話が楽しみです
・スイム/1,500m 佐渡前最終調整
500m×2（プル｜9分） あとは軽～く
ツーリング中の長老から...
今日は北海道に渡られたかな
自走で北海道往復、途中の写真をLINEで送る80歳 ...恐るべし😅
DRZさんから届きました
還暦を超えた先輩が、ガレ場でオートバイを押しています。
猛暑の中をフル装備で…
熱中症に注意しましょう
・夫婦で夜ラン/10.6km（6'51"/km｜121bpm） 汗だく👕💦
これぞ「灼熱の皆生」🔥
