冬の坂トレコース

昨日のランニングコース（金指～石岡～井伊谷）

風の影響を受けにくいので冬の坂トレコースに
途中、農村公園のWCをお借りしました

いい感じのアップダウンですが、金指小学校の坂は手強いな
尚、ひとりで走るには静か過ぎてちょっと怖い

そして、昨日のバレンタイン

長男の嫁、姪っ子、末息子の幼馴染から手作りの
息子の幼馴染は、小学生のころから「おじさんに…」と作ってくれます。
かわいい娘達に

今日のトレーニング：
・1人で夜ラン/10km（5'08"/km）
　テレビで紹介された障がいを抱えるアスリート夫妻（一家）の姿にガツンとやられました。本物の強さとやさしさを感じました