今日のトレーニング:
・夫婦で夜ラン/10km(5'33"/km) 風もなく、静かな夜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/1f/ac7953cc46d7bb3bad1d6b2bd4419542.jpg)
喉痛から復帰したXR'92mamaが思いのほかいい走り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今日は長男の誕生日。「手作りの
が懐かしいね
」
昔話があまり好きではない僕も、子供達のことは特別みたい。(…大して子育てもしていないくせに
)
・夫婦で夜ラン/10km(5'33"/km) 風もなく、静かな夜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/1f/ac7953cc46d7bb3bad1d6b2bd4419542.jpg)
喉痛から復帰したXR'92mamaが思いのほかいい走り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
今日は長男の誕生日。「手作りの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
昔話があまり好きではない僕も、子供達のことは特別みたい。(…大して子育てもしていないくせに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)