長良川ミドル

今年も長良川ミドルトライアスロンにエントリーしました。（先着順なので出場決定）
この大会は周回ラップが発表されるので、昨年の自分のパフォーマンスとの比較、分析出来るところが
まずは1レース決定。これで3か月ワクワク出来ます

今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/7km（5'58"/km）
　今月はほとんど練習していないXR'92mama。練習量はシビアに跳ね返ります