在宅ワークで体重が増えたという同僚が多数存在。
私は一応毎日ウォーキングを続けているので、なんとか現状維持。
通勤、社内ウロウロ、ランチ時などのウォーキングがバカにならないということだろう。
私もここ3か月は全く体重が減らなくなった。
ウォーキングだけでの減量の限界なんだろうか。
次の打ち手は、筋力アップトレーニングか、軽いジョギングか、それとも食事制限か、はたまた禁酒か・・・何れも楽ではないが頑張りたい。
今夜のウォーキングはなかなか楽しめた。
というのも、フラワームーンと呼ばれる満月が奇麗に観えたので。
昼間も、この時期だと霞むはずの富士山等の遠景がはっきりと観える。
コロナ禍で乗り物による移動が減り排ガス等が減ったからだろうか。
また、ウォーキング中に頻繁に出会うのは自転車による配達部隊。
小規模店舗の多くがテイクアウトを始めたからだろう。
商圏的に近隣への配達が多いだろうから、車やバイクより自転車の方が安くて便利だからだろう。
早くコロナ禍が終わり以前の活気を取り戻すことを願っているが、この逆境下で生まれた良い習慣は続けていきたいものです。