7728は達成できましたが‥‥

７７歳になりました。数えの喜寿は昨年になりましたが、満年齢の喜寿です。今年の目標にしていた本来持っている歯の数２８本は維持できたので７７２８は達成です。

とはいえ、下の前歯２本の先端の欠けは進んでいますし、歯茎が下がって生じるブラックトライアングルも目立ってきました。

それより今年の一番の目標にしていた「私をはじめ家族全員が新型コロナウイルスに感染することなく健康で過ごす」は私がコロナに感染し、同居する家族２人にうつしてしまいました。

私は１２日間の自宅療養を余儀なくされ、その間整骨院を休みました。家族も同じように自宅療養を続け、迷惑をかけてしまいました。

サルコペニア（筋肉減弱症）の壁とされる７５歳を２歳上回りました。東京大高齢社会総合研究機構が無作為で選んだ高齢者５７１７人を２０数年間、追跡調査した全国高齢者調査によると、男性は７０歳をなる前に死亡するか重度の介護が必要になるケースが２割、７割は７５歳ごろまでは元気だが、そのころから自立度が徐々に落ちていくとされます。

残りの１割が８０歳以上になっても自立度を維持しているといいます。その１割に入るよう目指していますが、老化は避けられません。１２日間の自宅療養で筋力が弱り、十三大橋への急坂を自転車で上るのにフーフーいうありさま。体力が戻るのに１週間以上かかりました。